Guía de cocina

Cómo sacar el máximo partido a las setas frescas

Cosechamos bajo pedido para que las setas te lleguen en su mejor momento. Unos pocos hábitos sencillos las mantienen así, y cada variedad tiene su propia forma de lucirse en la sartén.

Lo básico

Conservar, limpiar, cocinar

Conservar

En la nevera, en una bolsa de papel o un recipiente abierto. El plástico retiene la humedad y las vuelve viscosas. Consúmelas en 2–3 días; la ostra rosa y la amarilla son las más delicadas, mejor cocinarlas el mismo día o al siguiente.

Limpiar

No las laves. Retira los restos de sustrato con un pincel seco o papel de cocina y corta la base dura por donde el racimo se unía al bloque.

Cocinar

Consume siempre las setas cocinadas. Sartén bien caliente, en seco o con poco aceite, sin amontonarlas, y sala al final para que se doren en lugar de cocerse en su jugo.

Variedades

Sabor y cómo cocinarlas

Ostra azul

Pleurotus ostreatus

Sabor y textura

Sabor profundo y terroso, con sutiles notas de anís cuando es joven. Textura densa y carnosa que mantiene su forma a la plancha fuerte o guisada.

En la cocina

Desgárrala en tiras siguiendo las láminas y márcala a fuego fuerte hasta que los bordes queden crujientes. También excelente en guisos y arroces. En la naturaleza crece sobre madera muerta de frondosas en bosques templados de todo el mundo.

Ostra rosa

Pleurotus djamor

Sabor y textura

Suave, amaderada y ligeramente dulce, con una textura carnosa parecida al pollo. En láminas finas y frita hasta quedar crujiente, recuerda al bacon.

En la cocina

Fríe láminas finas con poco aceite hasta que estén crujientes, o desmenúzala para tacos y bocadillos. Es una especie tropical: su rosa se vuelve dorado al cocinarla.

Ostra amarilla

Pleurotus citrinopileatus

Sabor y textura

Muy aromática y delicada, con notas ligeras que recuerdan a los anacardos tostados.

En la cocina

Cocínala poco y añádela al final del plato para conservar su aroma y su color. Originaria de los bosques del este de Asia y Rusia; muy frágil, por eso viaja mejor recién cosechada.

Perla negra

Pleurotus ostreatus (híbrido)

Sabor y textura

Tallo grueso, denso y jugoso, con textura de seta de cardo o de vieira, bajo un sombrero con mucho umami.

En la cocina

Corta el tallo en medallones gruesos, haz unos cortes en la superficie y márcalos a la plancha o a la brasa como vieiras. Un híbrido cultivado, seleccionado por su tallo grueso y denso.

Melena de león

Hericium erinaceus

Sabor y textura

Dulce, limpia y filamentosa, sorprendentemente parecida a la langosta, el cangrejo o la gamba picada.

En la cocina

Desmenúzala, aplánala en una sartén caliente para que suelte el agua y dórala con mantequilla. Desmenuzada, queda muy bien en pasteles de cangrejo. Crece en cascadas de púas en lugar de láminas, normalmente sobre robles y hayas viejos.